Les légumes sont souvent vus comme ennuyeux, mais en variant leur préparation, on peut éviter la lassitude. Il y a une multitude de façons de… Lire la suite »Varier la préparation des légumes

La ménopause : Qu’est-ce que c’est ? La ménopause est une phase naturelle de la vie d’une femme qui se produit généralement entre 45 et… Lire la suite »Comprendre la ménopause

La cuisine végétarienne ne cesse de gagner en popularité, et pour cause: elle propose des plats délicieux, sains et respectueux de l’environnement. Aujourd’hui, je vous… Lire la suite »Spaghetti bolognaise végétarienne, la recette

L’éducation, la peur de manquer, l’habitude, la satiété non ressentie… Tous ces facteurs peuvent nous pousser à finir nos assiettes, même lorsque nous n’avons plus… Lire la suite »« Finit ton assiette » : Comment mieux écouter et respecter sa satiété ?

L’utilisation des réseaux sociaux a fortement augmenté ces dernières années, et leur influence ne cesse de s’étendre. Ils jouent un rôle de plus en plus… Lire la suite »RÉSEAUX SOCIAUX : LEURS RÔLES ET UTILISATIONS DANS LA PRÉVENTION

Il est possible qu’avec le télétravail, vous soyez devenus plus sédentaire. Entre confinements, inscription du télétravail au long terme et changements d’organisation, il peut être… Lire la suite »Activité physique et télétravail : Comment concilier les deux ?

Il est souvent conseillé de manger doucement à table, pour bien écouter ses sensations alimentaires, pour faciliter sa digestion mais aussi pour profiter des plaisirs… Lire la suite »Comment rendre un repas solo convivial ?

Le petit déj’, le repas le plus important de la journée ? Pas forcément. Si tu as faim, il est important. Si tu n’as pas… Lire la suite »LE P’TIT DÉJ !

Les sensations alimentaires: Faim, satiété, comment ça fonctionne ? Les sensations alimentaires, à savoir la faim et la satiété, sont des phénomènes complexes qui sont… Lire la suite »Les sensations alimentaires: comment ça fonctionne ?

Suite à une vidéo sur Instagram, publiée par @gigilust il y a quelques semaines, j’ai réalisé un sondage pour évaluer les conséquences de la grossophobie… Lire la suite »Les conséquences de la grossophobie