COMPOTE VS FRUIT, comment choisir ?
Les compotes et les fruits crus ont tous deux leur place dans notre alimentation, mais comment s’y retrouver entre les deux ? Voici un guide… Lire la suite »COMPOTE VS FRUIT, comment choisir ?
Varier la préparation des légumes
Les légumes sont souvent vus comme ennuyeux, mais en variant leur préparation, on peut éviter la lassitude. Il y a une multitude de façons de… Lire la suite »Varier la préparation des légumes
Comprendre la ménopause
La ménopause : Qu’est-ce que c’est ? La ménopause est une phase naturelle de la vie d’une femme qui se produit généralement entre 45 et… Lire la suite »Comprendre la ménopause
Spaghetti bolognaise végétarienne, la recette
La cuisine végétarienne ne cesse de gagner en popularité, et pour cause: elle propose des plats délicieux, sains et respectueux de l’environnement. Aujourd’hui, je vous… Lire la suite »Spaghetti bolognaise végétarienne, la recette
« Finit ton assiette » : Comment mieux écouter et respecter sa satiété ?
L’éducation, la peur de manquer, l’habitude, la satiété non ressentie… Tous ces facteurs peuvent nous pousser à finir nos assiettes, même lorsque nous n’avons plus… Lire la suite »« Finit ton assiette » : Comment mieux écouter et respecter sa satiété ?
RÉSEAUX SOCIAUX : LEURS RÔLES ET UTILISATIONS DANS LA PRÉVENTION
L’utilisation des réseaux sociaux a fortement augmenté ces dernières années, et leur influence ne cesse de s’étendre. Ils jouent un rôle de plus en plus… Lire la suite »RÉSEAUX SOCIAUX : LEURS RÔLES ET UTILISATIONS DANS LA PRÉVENTION
Activité physique et télétravail : Comment concilier les deux ?
Il est possible qu’avec le télétravail, vous soyez devenus plus sédentaire. Entre confinements, inscription du télétravail au long terme et changements d’organisation, il peut être… Lire la suite »Activité physique et télétravail : Comment concilier les deux ?
Comment rendre un repas solo convivial ?
Il est souvent conseillé de manger doucement à table, pour bien écouter ses sensations alimentaires, pour faciliter sa digestion mais aussi pour profiter des plaisirs… Lire la suite »Comment rendre un repas solo convivial ?
LE P’TIT DÉJ !
Le petit déj’, le repas le plus important de la journée ? Pas forcément. Si tu as faim, il est important. Si tu n’as pas… Lire la suite »LE P’TIT DÉJ !
Les sensations alimentaires: comment ça fonctionne ?
Les sensations alimentaires: Faim, satiété, comment ça fonctionne ? Les sensations alimentaires, à savoir la faim et la satiété, sont des phénomènes complexes qui sont… Lire la suite »Les sensations alimentaires: comment ça fonctionne ?