Des idées de collations sucrées :
- Muesli, fromage blanc, tranches de banane et pépites de chocolat noir
- Pancakes à la compote de pommes et framboises fraîches
- Pain complet, beurre de cacahuètes, tranches de banane
- Poire, petit-suisse, cookie aux flocons d’avoine
- Barre de céréales aux oléagineux
- Banana bread
Des idées de collations salées :
- Pain complet, fromage, tranche de jambon et crudités
- Crackers et houmous de pois chiches
- Pain aux céréales, guacamole et œuf mollet
- Pain de seigle, fromage frais et 1/2 avocat en tranches
- Pain à la farine de lin, camembert et poire tranchée
- Pain d’épeautre beurré et œuf dur
Voici quelques idées de collations sucrées et salées qui peuvent vous aider à varier votre alimentation. N’oublions pas qu’une collation peut aider à parvenir au dîner sans avoir de fringales, notamment sucrée !
En espérant que cela vous ai appris.